Psikoterapi adalah proses difokuskan untuk membantu Anda
menyembuhkan dan konstruktif belajar lebih banyak bagaimana cara untuk
menangani masalah atau isu-isu dalam kehidupan Anda. Hal ini juga
dapat menjadi proses yang mendukung ketika akan melalui periode yang sulit atau
stres meningkat, seperti memulai karier baru atau akan mengalami perceraian.
Umumnya psikoterapi dianjurkan bila seseorang bergulat
dengan kehidupan, masalah hubungan atau kerja atau masalah
kesehatan mental tertentu, dan isu-isu atau masalah yang menyebabkan
banyak individu yang besar rasa sakit atau marah selama lebih dari beberapa
hari. Ada pengecualian untuk aturan umum, tetapi sebagian besar, tidak ada
salahnya untuk pergi ke terapi bahkan jika Anda tidak sepenuhnya yakin Anda
akan mendapat manfaat dari itu. Jutaan orang mengunjungi psikoterapis setiap
tahun, dan sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukannya
manfaat dari interaksi. Kebanyakan terapis juga akan jujur dengan Anda jika
mereka yakin Anda tidak akan mendapatkan keuntungan atau pendapat mereka, tidak
perlu psikoterapi.
Wolberg ( 1967 dalam Phares dan Trull 2001),
mengungakpakan bahwa psikoterapi merupakan suatu bentuk perlakuan atau
treatment terhadap masalah yang sifatnya emosional. Dengan tujuan menghilangkan
skintom untuk mengantarai pola perilaku yang terganggu serta meningkatkan
pertumbuhan dan perkembangan pribadi yang positif.
Sedangkan Corsini (1989) mengungkapkan bahwa
psikoterapi sebagai suatu proses formal dan interaksi antara dua pihak yang
memiliki tujuan untuk memperbaiki keadaan yang tidak menyenangkan (distress).
Sumber
:
